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手淫時(shí)間短不足兩分鐘，可能與心理因素、龜頭敏感、包皮過長、前列腺炎、頻繁手淫等有關(guān)。 1.心理因素：緊張、焦慮、壓力大等不良情緒會(huì)影響性反應(yīng)，導(dǎo)致手淫時(shí)間短。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、深呼吸等方式。 2.龜頭敏感：龜頭過于敏感，容易快速達(dá)到興奮閾值?？赏ㄟ^使用避孕套降低敏感度。 3.包皮過長：過長的包皮包裹龜頭，使其缺乏外界刺激，容易敏感。必要時(shí)可行包皮環(huán)切術(shù)。 4.前列腺炎：炎癥刺激可影響性功能。需就醫(yī)檢查，確診后遵醫(yī)囑使用抗生素，如左氧氟沙星、頭孢呋辛等。 5.頻繁手淫：過度手淫會(huì)使性神經(jīng)疲勞。應(yīng)控制手淫頻率，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。 總之，手淫時(shí)間短需要綜合調(diào)理。保持良好的心態(tài)，注意個(gè)人衛(wèi)生，如有必要，及時(shí)就醫(yī)。