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一、心理調(diào)節(jié)。根據(jù)多數(shù)患者的情況整理分析，這一環(huán)節(jié)分為兩部分，如下： 　　1、心態(tài)調(diào)整。有一些人因為害怕別人知道自己患有白癜風，而試圖遮掩，或是因為白癜風病癥不痛不癢，而不在乎這樣是不對的，疾病終究是疾病，對患者的身體是會有所傷害的，且隨著病情的發(fā)展，這份傷害也可能隨之而加重，所以要注意調(diào)整心態(tài)。 　　2、情緒調(diào)節(jié)。對于負性的心理情緒要注意調(diào)節(jié)，以免因為負性的心理情緒，而致使身體分泌有害物質(zhì)，影響健康，且影響病情。所以要注意調(diào)節(jié)。 　　二、避免傷害。病變后的皮膚，更為敏感與脆弱，所以要注意規(guī)避或是減少皮膚所可能受到的傷害，如長時間照曬太陽、化妝、電子輻射等等，都應(yīng)該多加注意，以免皮膚再度受到傷害。 　　三、皮膚按摩。對于病變處以及周圍的皮膚進行按摩，可以活絡(luò)血脈，促進循環(huán)，加強代謝，增強免疫力。 　　四、皮膚滋養(yǎng)。時常對皮膚進行滋養(yǎng)，不過要注意避開有維生素C等會影響病情治療的元素的產(chǎn)品，如下： 　　1、滋養(yǎng)。在上述前提下，使用一些帶有滋養(yǎng)成分的物品，滋養(yǎng)皮膚，為皮膚提供能量。 　　2、皮膚補水。不僅是身體，皮膚也要時常補水，人體的一些代謝等化學作用，都是需要水分存在的，而且充足適當?shù)乃郑瑢ζつw細胞的活性也有所幫助。 　　五、飲食方面。注意規(guī)避忌諱食物，且調(diào)整好飲食習慣，避免挑食偏食節(jié)食等習慣，以免影響身體對營養(yǎng)以及所需元素的均衡補充，且為了避免影響與傷害到胃部的健康。 　　最后溫馨提示，作息方面也要多加注意一些，如熬夜、睡眠不足等情況，也要多加注意一些，做出調(diào)整。

1、良好的精神狀態(tài)利于白癜風的康復 　　白癜風這種病出現(xiàn)在患者身體的裸露部位，經(jīng)常被人們看見，從而給患者的精神帶來創(chuàng)傷、過度疲勞等。因此局限性白癜風要注意勞逸結(jié)合、心情舒暢，以積極的心態(tài)配合治療。 　　2、做好護理，避免外傷 　　現(xiàn)在是夏季，陽光的紫外線非常的強烈。白斑患者在出門的時候一定要做好防護措施，打上遮陽傘，抹上防曬霜，患者千萬不要不做保護措施，以免刺激皮損，燒傷、曬傷、紫外線、凍瘡、感染等。 　　3、飲食一定要科學規(guī)范 白癜風患者的飲食是有一定的禁忌的，不是任何的食物都能食用，患者一定要忌口，少吃或不吃維生素C含量高的食物。過酸或過辣的食物也不一定利于疾病的治療，白斑患者可以多多的食用一些富含絡(luò)氨酸酶的食物，例如：動物的肝臟，蛋類，奶類等等，適合自己病情的祛白的方法效果好。