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脊背疼可能由多種原因引起，如肌肉勞損、脊椎病變、骨質(zhì)疏松等。若疼痛持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致脊背肌肉緊張、痙攣。治療方法包括休息、熱敷、按摩等。
2.脊椎病變：如椎間盤突出、脊椎關節(jié)炎等，壓迫神經(jīng)引發(fā)疼痛?？赡苄枰锢碇委?、藥物治療甚至手術。
3.骨質(zhì)疏松：多見于中老年人，骨密度下降，脊椎承重能力減弱。需補充鈣劑和維生素D，并適當運動。
4.外傷：脊背受到撞擊或扭傷，造成局部損傷。輕度外傷可通過冷敷、休息恢復，嚴重時就醫(yī)治療。
5.精神因素：長期壓力大、焦慮等，可能導致軀體化癥狀，表現(xiàn)為脊背疼。要調(diào)整心態(tài)，必要時心理干預。
脊背疼的原因多樣，若自行處理后無改善，應盡快就醫(yī)，明確病因，對癥治療。