患有椎間盤突出應(yīng)如何應(yīng)對(duì)及注意事項(xiàng)
2024-10-24 14:34
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患有這個(gè)椎間盤突出要怎么辦才好呢?有什么要注意的事項(xiàng)呢?
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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患有椎間盤突出，應(yīng)注意生活方式、適當(dāng)鍛煉、避免損傷、合理治療以及定期復(fù)查等。 1.生活方式：保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或伏案工作。選擇合適硬度的床墊，以維持脊柱正常生理曲度。 2.適當(dāng)鍛煉：可進(jìn)行如游泳、小燕飛等鍛煉，增強(qiáng)腰背部肌肉力量，減輕椎間盤壓力。 3.避免損傷：避免搬重物、劇烈運(yùn)動(dòng)等可能導(dǎo)致腰部受傷的行為。 4.合理治療：癥狀較輕時(shí)，可采取物理治療，如熱敷、按摩等；若癥狀嚴(yán)重，可能需要藥物治療，如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等，或進(jìn)行手術(shù)治療。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，了解病情變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，椎間盤突出患者要重視日常的保養(yǎng)和治療，遵循醫(yī)生的建議，積極改善癥狀，提高生活質(zhì)量。
2024-10-25 04:53
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