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感冒是一種常見(jiàn)的上呼吸道感染疾病，多由病毒引起。一般通過(guò)自身免疫力可恢復(fù)，但嚴(yán)重時(shí)需治療。康復(fù)因素包括休息、飲食、治療、環(huán)境和監(jiān)測(cè)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.充分休息：保證充足的睡眠，減少活動(dòng)，讓身體得到恢復(fù)。
2.合理飲食：多喝水，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
3.對(duì)癥治療：如發(fā)熱可服用對(duì)乙酰氨基酚；咳嗽可用氨溴索。但要遵醫(yī)囑。
4.良好環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，溫度濕度適宜。
5.病情監(jiān)測(cè)：注意體溫、癥狀變化，若加重及時(shí)就醫(yī)。
感冒后做好上述方面有助于康復(fù)，但若癥狀持續(xù)不緩解或加重，務(wù)必尋求醫(yī)療幫助。