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夜里經(jīng)常磨牙可能由精神因素、咬合關(guān)系不良、腸道寄生蟲感染、缺乏微量元素、不良睡眠姿勢等引起。治療方法包括心理調(diào)節(jié)、口腔正畸、藥物驅(qū)蟲、補(bǔ)充營養(yǎng)以及調(diào)整睡眠習(xí)慣等。 1.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等可能導(dǎo)致磨牙。要學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式緩解。 2.咬合關(guān)系不良：牙齒排列不齊、缺牙等可造成咬合異常?？蛇M(jìn)行正畸治療或佩戴咬合墊來改善。 3.腸道寄生蟲感染：常見的如蛔蟲感染。可遵醫(yī)囑使用阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑等驅(qū)蟲藥。 4.缺乏微量元素：如缺鈣、缺鋅等。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣）、鋅劑（如葡萄糖酸鋅）。 5.不良睡眠姿勢：趴著睡或蜷縮睡可能壓迫面部肌肉和關(guān)節(jié)。應(yīng)保持舒適的仰臥或側(cè)臥姿勢。 磨牙的原因較為復(fù)雜，治療時(shí)需綜合考慮。如果磨牙情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確原因，采取針對(duì)性治療。