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便秘時可按摩哪些穴位來緩解？

2017-10-22 12:29 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

便秘時可按摩哪些穴位來緩解？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

喻清和主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

便秘時可通過按摩穴位來改善，如天樞穴、足三里穴、中脘穴、支溝穴、大腸俞穴等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.天樞穴：位于肚臍旁2寸，能促進腸道蠕動。
2.足三里穴：在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，可調(diào)理脾胃，增強胃腸功能。
3.中脘穴：在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸，有助于消化。
4.支溝穴：位于前臂背側(cè)，腕背橫紋上3寸，能通腑氣。
5.大腸俞穴：在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸，可調(diào)節(jié)大腸功能。
按摩穴位緩解便秘需長期堅持，同時要注意飲食和生活習(xí)慣。
2017-10-22 13:33

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