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產(chǎn)后 70 天一般可以適當(dāng)看電視和玩手機(jī)，但需注意控制時間和方式，以防對身體造成不良影響，比如影響視力、導(dǎo)致頸部和腰部不適、影響休息等。 1. 視力方面：長時間盯著屏幕，可能會使眼睛疲勞，出現(xiàn)干澀、視物模糊等癥狀。 2. 頸部和腰部：姿勢不當(dāng)容易引發(fā)頸部和腰部的酸痛，增加頸椎和腰椎疾病的風(fēng)險。 3. 休息影響：沉迷其中可能會減少休息時間，影響身體的恢復(fù)。 4. 心理因素：過度關(guān)注手機(jī)和電視內(nèi)容，可能引起情緒波動，影響產(chǎn)后心理狀態(tài)。 5. 輻射問題：雖然手機(jī)和電視的輻射較小，但長期接觸也可能有潛在影響。 總之，產(chǎn)后 70 天可以適度使用電子產(chǎn)品，但要注意控制時間，保持良好的姿勢和心態(tài)，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。