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鼻子癢且流涕可能是由過敏、感染、環(huán)境刺激、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、自身免疫性疾病等引起。在家可以通過保持鼻腔清潔、調(diào)整生活習(xí)慣、合理飲食、避免接觸過敏原等來進(jìn)行護(hù)理。 1. 保持鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，每天 1 - 2 次，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原。 2. 調(diào)整生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，避免過度勞累。室內(nèi)保持適宜的溫度和濕度，經(jīng)常通風(fēng)換氣。 3. 合理飲食：多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，避免辛辣、油膩、刺激性食物。 4. 避免接觸過敏原：如花粉、塵螨等，外出佩戴口罩，定期清洗床上用品。 5. 按摩鼻部：用手指輕輕按摩鼻部兩側(cè)，促進(jìn)鼻部血液循環(huán)。 6. 增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，提高自身免疫力。 總之，鼻子癢且流涕需要綜合護(hù)理，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。