-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
劉旭良 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
骨科
-
跑步后小腿肌肉酸脹，可能與運(yùn)動(dòng)過量、準(zhǔn)備不足、姿勢(shì)不當(dāng)、代謝異常、肌肉疲勞等有關(guān)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2017-11-10 09:09
1.運(yùn)動(dòng)過量：突然劇烈或長(zhǎng)時(shí)間跑步，超出肌肉承受能力。
2.準(zhǔn)備不足：跑前未充分拉伸，肌肉未適應(yīng)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。
3.姿勢(shì)不當(dāng)：跑步姿勢(shì)不正確，加重小腿肌肉負(fù)擔(dān)。
4.代謝異常：肌細(xì)胞代謝紊亂，酸性產(chǎn)物堆積。
5.肌肉疲勞：肌肉持續(xù)收縮，得不到有效放松。
總之，要避免跑步后小腿肌肉酸脹，應(yīng)注意科學(xué)運(yùn)動(dòng)，做好準(zhǔn)備和放松。
-
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是臍炎? 臍炎(omphalitis)是指出生后臍帶結(jié)扎斷離，若殘端處理欠妥，消毒及包扎不佳，受細(xì)菌感染而形成的炎癥。在新生兒疾病中不少見。慢性臍炎大多由于爽身粉等異物刺激臍帶的殘端，形成肉芽組織的增生。正常情況下，臍帶是胎兒在母體內(nèi)由母親供給胎兒營(yíng)養(yǎng)和胎兒排泄廢物的通道，胎兒出生后，接生人員就將臍帶結(jié)扎，切斷?！阍谏?～7天臍帶脫落。 查看全文»
-
-
英蘭
療效：1.本品可用于治療成人和2月...
-
-
注射用頭孢哌酮鈉舒巴坦鈉(2:1)
療效：本品用于敏感菌所致的呼吸道感...
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 頸椎間盤突出掛骨外科嗎
- 熱點(diǎn)公示：鄭州不育不孕哪家醫(yī)院專業(yè)-...
- 熱門推薦：鄭州不孕不育哪里醫(yī)院治療-...
- 健康前沿：鄭州比較有名的不孕不育醫(yī)院...
- 南通專業(yè)看卵巢囊腫的醫(yī)院 南通卵巢囊...
- 焦點(diǎn)榜單：重慶治療白癜風(fēng)醫(yī)院排名“綜...
- 南京市華膚皮膚病研究所地址是哪里的
- 特別推薦！重慶白癜風(fēng)?？漆t(yī)院“全新名...
- 關(guān)注白癜風(fēng)：重慶白癜風(fēng)醫(yī)院排行榜“服...
- 關(guān)注：南通人流手術(shù)去醫(yī)院當(dāng)天就能做嗎...
