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乳糖不耐受是一種常見的消化系統(tǒng)問題，可能由多種原因引起，如先天遺傳、腸道疾病、年齡增長、腸道感染、飲食習(xí)慣等。應(yīng)對方法包括飲食調(diào)整、藥物治療、補充益生菌、就醫(yī)檢查等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.先天遺傳：部分人由于基因問題，天生缺乏乳糖酶，導(dǎo)致乳糖不耐受。這種情況需長期注意飲食。
2.腸道疾?。喝缒c炎等疾病可能損傷腸道黏膜，影響乳糖酶的產(chǎn)生和活性。需先治療腸道疾病。
3.年齡增長：隨著年齡增加，乳糖酶的分泌可能逐漸減少。可適當(dāng)控制含乳糖食物的攝入。
4.腸道感染：腸道受到細菌或病毒感染后，可能暫時影響乳糖酶功能。需治療感染，待恢復(fù)后觀察。
5.飲食習(xí)慣：長期不攝入含乳糖食物，乳糖酶活性可能降低?？芍饾u少量嘗試，刺激乳糖酶產(chǎn)生。
6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用乳糖酶制劑、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等藥物幫助改善。
乳糖不耐受雖然會帶來一些不適，但通過合理的調(diào)整和治療，一般可以有效控制癥狀。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。