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失眠入睡困難是何原因

2017-11-05 00:21 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

失眠入睡困難是何原因

回答1
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周伯榮主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

精神醫(yī)學科

失眠入睡困難可能由心理、生理、環(huán)境、生活習慣、疾病等因素引起。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.心理：焦慮、抑郁、壓力過大等情緒問題易導致入睡困難。
2.生理：生物鐘紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、身體疼痛等會影響睡眠。
3.環(huán)境：噪音、光線過強、溫度不適等睡眠環(huán)境不佳。
4.生活習慣：睡前使用電子設備、睡前劇烈運動、作息不規(guī)律等。
5.疾?。荷窠?jīng)衰弱、呼吸暫停綜合征等疾病也可能造成。
出現(xiàn)失眠入睡困難，建議調(diào)整生活方式，若長期無改善，應及時就醫(yī)，明確原因。
2017-11-05 00:30

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回答2
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張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級甲等

外科

醫(yī)生建議：應該是可以口服歸脾丸的，便秘平時可以吃多吃一些富含纖維素的食物，炒菜的時候都放一點油，可以潤滑腸道，多吃芹菜
2017-11-05 00:37

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