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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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歐建鋒 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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剛剛扭傷腳，應(yīng)注意休息、冰敷、包扎、抬高患肢、判斷傷情等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2017-11-05 07:34
1.休息：立即停止活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在扭傷處，每次15-20分鐘，減輕腫脹和疼痛。
3.包扎：使用彈性繃帶適度包扎，提供支撐和限制腫脹。
4.抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流。
5.判斷傷情：觀察疼痛、腫脹和活動(dòng)受限情況，嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
扭傷腳后要正確處理，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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