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如何有效預(yù)防頸椎?。?/h3>

如何有效預(yù)防頸椎???

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    劉才俊 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

    三級甲等

    骨三科(脊柱骨科)

    預(yù)防頸椎病,需注意保持良好姿勢、適度運(yùn)動、避免頸部受傷、注意頸部保暖、控制工作時長等。身體不適時,應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
    1.保持良好姿勢:避免長時間低頭或仰頭,工作時電腦屏幕與視線平齊。
    2.適度運(yùn)動:如游泳、放風(fēng)箏等,可增強(qiáng)頸部肌肉力量。
    3.避免頸部受傷:防止意外碰撞和劇烈運(yùn)動導(dǎo)致頸部損傷。
    4.注意頸部保暖:寒冷天氣戴圍巾,避免頸部受寒。
    5.控制工作時長:每隔一段時間活動頸部,緩解頸部肌肉疲勞。
    預(yù)防頸椎病要從日常生活的細(xì)節(jié)做起,養(yǎng)成良好習(xí)慣,若頸部不適及時就醫(yī)。

    2017-11-06 07:08
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是藥物不良反應(yīng)?   藥物不良反應(yīng)(adverse reactions to drugs)是指用藥過程中出現(xiàn)的與治療作用無關(guān)的不良結(jié)果。藥物不良反應(yīng)具有以下共同特點(diǎn):①全身各器官均可受累;②除新生兒期發(fā)病率較高外,兒童發(fā)病率低于成人;③多種藥物同時應(yīng)用時,其不良反應(yīng)通常呈指數(shù)升高;④有些疾病較易出現(xiàn)藥物不良反應(yīng),特別是需聯(lián)合使用多種藥物治療的疾病(如心血管疾病、感染性疾病、精神病),以及影響藥物代謝的器官疾病(胃腸、肝臟、腎臟疾病);⑤藥物動力學(xué)特性(如與蛋白結(jié)合程度)也影響其不良反應(yīng)的發(fā)生。 查看全文»

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