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腰椎間盤突出癥是常見的脊柱疾病，可能由于椎間盤退變、損傷、遺傳、妊娠等因素引起。對于您腰椎間盤突出兩個月后腳后跟痛的情況，治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療和手術治療等。 1.臥床休息：通過臥床減輕腰部壓力，緩解神經(jīng)根受壓，有助于緩解疼痛。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可以改善局部血液循環(huán)，減輕肌肉緊張。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣；營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，促進神經(jīng)修復。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，對緩解癥狀有一定幫助。 5.手術治療：如果保守治療效果不佳，癥狀嚴重影響生活，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 腰椎間盤突出癥的治療需要根據(jù)個體情況選擇合適的方法。在治療過程中，要注意保持良好的姿勢，避免腰部過度負重和勞累。同時，建議定期復查，以便及時調整治療方案。

患者屬于腰椎間盤突出，可以采取牽引、按摩、睡硬板床來改善的，也可以口服止疼藥物的，要注意休息的，不可以過于勞累，不可以負重的。