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跟腱炎復(fù)發(fā)后的消腫方法包括休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練和手術(shù)治療等。 1.休息制動(dòng)：減少跟腱的活動(dòng)，避免過(guò)度拉伸和負(fù)重，讓跟腱得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療、沖擊波治療等，可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕炎癥和腫脹。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，能緩解疼痛和消腫。外用藥物如扶他林軟膏等也有一定效果。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行跟腱的拉伸和力量訓(xùn)練，增強(qiáng)跟腱的柔韌性和力量，預(yù)防復(fù)發(fā)。 5.手術(shù)治療：如果保守治療效果不佳，嚴(yán)重影響生活，可考慮手術(shù)治療，切除跟腱周?chē)难装Y組織。 跟腱炎復(fù)發(fā)后的消腫需要綜合多種方法，并根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的治療方案。同時(shí)，要注意避免再次損傷跟腱，預(yù)防復(fù)發(fā)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。