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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃思毅 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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懷孕營養(yǎng)不良需重視，可從飲食、運動、習慣、補充劑、心情等方面改善。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2017-11-10 04:44
1.飲食：保證營養(yǎng)均衡，不挑食，食物種類多樣化，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。
2.運動：適當運動，如散步、孕婦瑜伽，增強體質(zhì)。
3.習慣：避免吸二手煙、喝酒，養(yǎng)成良好作息。
4.補充劑：在醫(yī)生指導下，可補充鐵劑、鈣劑、葉酸片等。
5.心情：保持心情愉快，可聽胎教音樂舒緩情緒。
孕期營養(yǎng)不良要及時調(diào)整，定期產(chǎn)檢，保障母嬰健康。
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就醫(yī)問藥
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