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肚子容易受涼拉肚子，手腳有時(shí)冰涼，整天沒精神且臉色不佳，可能是脾胃虛寒、氣血不足、腎陽(yáng)虛、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不當(dāng)?shù)仍蛩隆?1.脾胃虛寒：脾胃功能虛弱，無法正常運(yùn)化水谷，易受寒涼刺激，導(dǎo)致腹瀉?？煞美碇型琛⑿〗ㄖ泻蟿┑人幬镎{(diào)理。 2.氣血不足：氣血不能濡養(yǎng)周身，出現(xiàn)手腳涼、沒精神、面色差。可選用八珍丸、歸脾丸等。 3.腎陽(yáng)虛：腎陽(yáng)虧虛，溫煦失職，引起畏寒肢冷、精神不振。金匱腎氣丸對(duì)此有一定幫助。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)不暢，影響身體機(jī)能。應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、瑜伽。 5.飲食不當(dāng)：常吃生冷、油膩食物，加重腸胃負(fù)擔(dān)。需調(diào)整飲食，多吃溫?zé)帷⒁紫氖澄铩?總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，調(diào)整生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。