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小腿肉軟軟的是否容易減掉？

2017-11-17 20:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

小腿肉軟軟的是否容易減掉？

回答1
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蘇鑒檸副主任醫(yī)師

陽(yáng)江市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

血管甲狀腺疝外科

小腿肉軟軟的能否容易減掉，受多種因素影響，如脂肪含量、肌肉力量、代謝水平、運(yùn)動(dòng)方式、飲食習(xí)慣等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.脂肪含量：若小腿脂肪較多，通過(guò)合理飲食和有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳，有減脂效果。
2.肌肉力量：較弱的肌肉力量可能影響減脂，可進(jìn)行小腿肌肉訓(xùn)練，如提踵。
3.代謝水平：代謝快利于減脂，可通過(guò)充足睡眠、多喝水來(lái)提高代謝。
4.運(yùn)動(dòng)方式：選擇針對(duì)性的小腿運(yùn)動(dòng)，像跳繩、踮腳尖。
5.飲食習(xí)慣：控制高熱量、高脂肪食物攝入，多吃蔬果。
總之，小腿肉軟軟的減起來(lái)有一定難度，但通過(guò)綜合努力，是可以實(shí)現(xiàn)減脂塑形的。
2017-11-17 20:43

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回答2
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趙蕾醫(yī)師

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你好：如果子宮肌瘤不到5厘米，建議手術(shù)切除肌瘤。如果不做手術(shù)建議做好定期復(fù)查，觀察肌瘤的發(fā)展情況，對(duì)癥治療。另外建議保持外陰部清潔，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物。祝你健康！
2017-11-17 21:55

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