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口腔潰瘍和牙齦腫痛是常見的口腔問題，可能由多種原因引起，如口腔衛(wèi)生不良、上火、缺乏維生素、局部創(chuàng)傷、免疫系統(tǒng)問題等。 1.口腔衛(wèi)生不良：食物殘?jiān)图?xì)菌在口腔內(nèi)堆積，刺激牙齦和口腔黏膜。應(yīng)養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，使用牙線清潔牙縫。 2.上火：飲食辛辣、油膩或作息不規(guī)律等導(dǎo)致。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，保持充足睡眠，避免熬夜。 3.缺乏維生素：尤其是維生素 B 和維生素 C 缺乏?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素片。 4.局部創(chuàng)傷：如刷牙用力過猛、咬傷等。注意保護(hù)口腔，避免再次受傷。 5.免疫系統(tǒng)問題：自身免疫系統(tǒng)異常時(shí)也可能出現(xiàn)。需要增強(qiáng)免疫力，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)。 總之，口腔潰瘍和牙齦腫痛的原因多樣，要綜合考慮。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。