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草莓中維生素 C 和葉酸有何作用

2024-10-24 15:22 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

草莓是常見的水果，草莓中含有豐富的維生素C和葉酸，不知有什么作用呢？有沒有人知道的呢？

回答1
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趙蕾醫(yī)師

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草莓中的維生素 C 和葉酸具有多種重要作用，包括增強免疫力、促進造血、預防胎兒畸形、抗氧化、促進膠原蛋白合成等。 1.增強免疫力：維生素 C 能刺激免疫系統(tǒng)，幫助身體抵抗疾病和感染，如感冒、流感等。常見的增強免疫力藥物有匹多莫德分散片、轉移因子口服液、胸腺肽腸溶片。 2.促進造血：葉酸參與紅細胞的生成，預防貧血。相關藥物有葉酸片、腺苷鈷胺片、維生素 B?? 片。 3.預防胎兒畸形：孕婦補充葉酸可降低胎兒神經(jīng)管缺陷的風險。 4.抗氧化：維生素 C 可清除自由基，減少細胞損傷，延緩衰老。 5.促進膠原蛋白合成：維生素 C 有助于維持皮膚、血管等組織的彈性和健康。總之，草莓中的維生素 C 和葉酸對人體健康十分重要，日常生活中適當攝入富含這兩種營養(yǎng)素的食物，有助于維持身體的正常生理功能和良好狀態(tài)。
2024-10-25 02:50

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