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性生活時(shí)間二至三分鐘，吃什么能改善？

2024-10-24 17:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

性生活時(shí)間在二至三分鐘，以吃什么東西好的快點(diǎn)，飲食如何好啊？需要預(yù)防

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

性生活時(shí)間較短可能與多種因素有關(guān)，如心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、飲食因素和疾病因素等。通過(guò)調(diào)整飲食和生活方式，可能有助于改善情況。 1.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能影響性生活表現(xiàn)。要學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 2.生理因素：體質(zhì)較弱或疲勞可能導(dǎo)致。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒等不良習(xí)慣會(huì)有影響。應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 4.飲食因素：多吃富含鋅、蛋白質(zhì)的食物，如牡蠣、牛肉、雞蛋等，有助于提高性功能。 5.疾病因素：某些疾病如前列腺炎、尿道炎等也可能導(dǎo)致。需及時(shí)就醫(yī)診治。性生活時(shí)間短的改善需要綜合調(diào)理，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。如果問(wèn)題持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診。
2024-10-25 11:10

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是性與性障礙? 　　性障礙是一組與心理社會(huì)因素密切相關(guān)的性活動(dòng)過(guò)程中的某些階段發(fā)生的性生理功能障礙。性障礙癥狀的表現(xiàn)必須是持續(xù)存在或反復(fù)存在的，并因此不能進(jìn)行自己所希望的性生活、對(duì)日常生活或社會(huì)功能造成影響，給病人帶來(lái)明顯痛苦的。至于偶爾的、一過(guò)性的性功能出現(xiàn)的問(wèn)題不能診斷為性障礙。查看全文»

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