-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
長期便秘且喝水無效，可能由飲食結構不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道疾病等原因引起。 1. 飲食結構不合理：膳食纖維攝入不足，如粗糧、蔬菜、水果吃得少。應增加此類食物攝入，如燕麥、芹菜、香蕉等。 2. 缺乏運動：身體代謝緩慢，腸道蠕動減弱。建議每天進行適量運動，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)，有益菌減少?？裳a充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、地衣芽孢桿菌等。 4. 精神心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等，影響腸道神經(jīng)功能。要學會調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 5. 腸道疾?。喝缃Y腸炎、腸梗阻等。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進行針對性治療。 長期便秘需要綜合調(diào)理，改變不良生活習慣，必要時就醫(yī)檢查。同時，要養(yǎng)成良好的排便習慣，定時排便。
2024-10-24 23:41
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
推薦醫(yī)生
更多»
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
