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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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曾慶琪 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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精子成活率低可能與生活習(xí)慣、疾病、營養(yǎng)缺乏等多種因素有關(guān)。通過飲食調(diào)整，可能有助于改善這一狀況。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2017-11-25 09:08
1.多吃富含鋅的食物：如牡蠣、牛肉、豬肝等，鋅有助于提高精子活力。
2.補(bǔ)充維生素E：像堅(jiān)果、植物油等富含維生素E，能保護(hù)精子免受氧化損傷。
3.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：如魚肉、雞肉、豆類等，為精子生成提供營養(yǎng)。
4.食用富含精氨酸的食物：海參、鱔魚等，精氨酸對精子生成有重要作用。
5.增加蔬果攝入：提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)精子健康。
飲食調(diào)整只是輔助手段，還需綜合生活方式改善，必要時(shí)就醫(yī)診治。
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就醫(yī)問藥
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