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腰肌勞損應(yīng)如何有效治療

2017-11-22 18:11 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰肌勞損應(yīng)如何有效治療

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林永新主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

脊柱外科

腰肌勞損治療包括改變習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及康復(fù)訓(xùn)練等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.改變習(xí)慣：避免久坐久站，定時改變姿勢，適當(dāng)做伸展和轉(zhuǎn)體運動。
2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可緩解肌肉緊張和疼痛。
3.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。
4.中醫(yī)治療：中藥外敷、推拿等，能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。
5.康復(fù)訓(xùn)練：進行腰部肌肉的強化訓(xùn)練，增強腰部力量。
綜合運用上述方法，有助于緩解腰肌勞損癥狀，促進康復(fù)。
2017-11-22 18:19

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