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左手食指屈肌腱斷裂拆石膏后，康復訓練需循序漸進，包括關節(jié)活動度訓練、肌肉力量訓練、感覺訓練、靈活性訓練及日常生活功能訓練等。 1.關節(jié)活動度訓練：緩慢、輕柔地屈伸左手食指關節(jié)，逐漸增加活動范圍，每次 10-15 分鐘，每天 3-4 次。 2.肌肉力量訓練：使用橡皮圈或握力器進行輕度的力量練習，增強手指肌肉力量，初始練習時間不宜過長。 3.感覺訓練：通過觸摸不同質地的物品，如棉布、絲綢等，提高手指的感覺敏感度。 4.靈活性訓練：進行撿豆子、系扣子等活動，提升手指的靈活度。 5.日常生活功能訓練：嘗試用受傷的手指進行簡單的日?；顒?，如拿筷子、寫字等。 康復訓練過程中要注意避免過度用力和疲勞，如有疼痛或不適，應及時停止并咨詢醫(yī)生。同時，保持積極的心態(tài)，堅持訓練，有助于手指功能的恢復。