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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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高沖 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
血液科
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缺鐵性貧血患者可通過食用多種食物改善，包括動物類、植物類、富含維生素C類等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2017-11-01 03:12
1.動物類：如豬肝、豬血、牛肉，含鐵豐富且易吸收。
2.植物類：菠菜、黑木耳、紅棗，能補(bǔ)充一定量的鐵。
3.富含維生素C類：橙子、草莓、獼猴桃，促進(jìn)鐵吸收。
4.高蛋白類：雞蛋、牛奶、魚肉，增強(qiáng)體質(zhì)助恢復(fù)。
5.堅果類：核桃、杏仁、腰果，含有微量鐵元素。
合理搭配這些食物，有助于改善缺鐵性貧血，但嚴(yán)重時仍需遵醫(yī)囑治療。
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