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右手經(jīng)常猛力拉蒙皮后手臂脹痛，可能是肌肉拉傷或勞損，也可能存在神經(jīng)損傷等情況。若脹痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.休息制動(dòng)：減少右手活動(dòng)，避免再次用力，給受傷部位充分休息時(shí)間。
2.冷敷熱敷：受傷72小時(shí)內(nèi)冷敷，減輕腫脹；72小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.藥物治療：可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬凝膠等，緩解疼痛，但需遵醫(yī)囑。
4.按摩放松：輕柔按摩手臂肌肉，緩解緊張，但避免用力過(guò)度。
5.適度鍛煉：癥狀緩解后，進(jìn)行適度的手臂伸展和力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量。
6.注意姿勢(shì)：日?；顒?dòng)中保持正確的手臂姿勢(shì)，避免不良姿勢(shì)加重?fù)p傷。
手臂脹痛需要重視，做好上述注意事項(xiàng)，促進(jìn)恢復(fù)，若癥狀嚴(yán)重務(wù)必就醫(yī)。