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2017-11-01 17:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

腰椎間盤(pán)突出癥患者適合哪種睡姿

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

巫洪波主任醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

創(chuàng)傷外科（骨科三區(qū)）

腰椎間盤(pán)突出癥患者的睡姿選擇較為重要，包括平躺、側(cè)睡、俯臥等。平躺時(shí)可減輕腰椎壓力，側(cè)睡時(shí)需注意姿勢(shì)，俯臥一般不推薦，還有床墊選擇等因素。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.平躺：能使腰部得到較好支撐，減輕椎間盤(pán)壓力。
2.側(cè)睡：雙腿間夾個(gè)枕頭，維持脊柱正常生理曲度。
3.床墊選擇：不宜過(guò)軟或過(guò)硬，適中硬度有助于維持腰椎正常位置。
4.避免俯臥：會(huì)增加腰部負(fù)擔(dān)，不利于病情。
5.睡眠姿勢(shì)調(diào)整：可根據(jù)自身舒適度適時(shí)變換，但以不加重癥狀為原則。
總之，腰椎間盤(pán)突出癥患者應(yīng)選擇能減輕腰部壓力、維持脊柱正常生理曲度的睡姿，以緩解癥狀。
2017-11-01 17:42

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