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掌骨骨折的康復(fù)訓(xùn)練需注意不影響骨折愈合，包括早期輕度鍛煉、內(nèi)固定后的加強(qiáng)訓(xùn)練等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.早期保守治療：僅能做手指輕度屈伸，避免影響骨折穩(wěn)定性。
2.內(nèi)固定治療早期：適當(dāng)增加手指屈伸、外展鍛煉，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
3.力量訓(xùn)練：骨折初步愈合后，可逐漸增加手部力量訓(xùn)練。
4.活動(dòng)角度拓展：循序漸進(jìn)增大手指活動(dòng)角度，改善靈活性。
5.綜合訓(xùn)練：結(jié)合握力球、手指伸展器等工具進(jìn)行綜合訓(xùn)練。
掌骨骨折康復(fù)訓(xùn)練要遵循循序漸進(jìn)原則，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整，如有不適及時(shí)就醫(yī)。