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骨折后的康復(fù)需要綜合多方面的因素，包括合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、保持良好心態(tài)、充足休息等。 1.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，為骨折愈合提供營養(yǎng)。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練，如肌肉收縮、關(guān)節(jié)活動(dòng)等，有助于恢復(fù)肢體功能。 3.藥物治療：可使用傷科接骨片、仙靈骨葆膠囊、骨肽片等促進(jìn)骨折愈合，但需遵醫(yī)囑。 4.保持良好心態(tài)：積極樂觀的心態(tài)有助于身體恢復(fù)。 5.充足休息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的精力進(jìn)行修復(fù)。 總之，骨折的康復(fù)是一個(gè)逐步的過程，需要患者耐心配合治療，遵循醫(yī)生的建議，同時(shí)注意生活中的各個(gè)方面，以促進(jìn)骨折盡快愈合，恢復(fù)正常生活。