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產(chǎn)后睡眠差胡思亂想致奶水不足怎么辦

2024-09-26 16:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

腱鞘炎應(yīng)如何有效治療

回答1
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王曉鋒副主任醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

創(chuàng)傷外科（骨科三區(qū)）

產(chǎn)后睡眠差胡思亂想致奶水不足，可從心態(tài)、活動(dòng)、飲食、家人支持、生活習(xí)慣等方面改善。 1.心態(tài)：保持積極樂(lè)觀，避免焦慮緊張，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 2.活動(dòng)：適當(dāng)參加瑜伽、散步等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.飲食：多吃豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等催乳食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 4.家人支持：讓家人多幫忙照顧寶寶，分擔(dān)壓力。 5.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。通過(guò)以上方法綜合調(diào)理，有助于改善睡眠和增加奶水，若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-26 18:19

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回答2
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孔書(shū)雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好，不排除抑郁癥，是一種常見(jiàn)的精神疾病，其病因多與遺傳、心理病變有關(guān)，不易治愈且容易復(fù)發(fā)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果。
2024-09-27 01:54

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回答3
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晉波主治醫(yī)師

忻州男科醫(yī)院

其他

綜合二科

現(xiàn)在的情況，不排除產(chǎn)后抑郁的可能性，要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，并且現(xiàn)在可以多喝湯水來(lái)促進(jìn)乳汁的分泌的，要讓孩子多吸吮。
2024-09-27 05:33

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就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是產(chǎn)褥期抑郁癥? 　　產(chǎn)褥期抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)憂郁癥狀，是產(chǎn)褥期精神綜合征中最常見(jiàn)的一種類型。引起產(chǎn)后抑郁癥的病因比較復(fù)雜，一般認(rèn)為是多方面的，但主要是產(chǎn)后神經(jīng)內(nèi)分泌的變化和社會(huì)心理因素與本病發(fā)生有關(guān)。通常在產(chǎn)后2周出現(xiàn)癥狀，表現(xiàn)為易激惹、恐怖、焦慮、沮喪和對(duì)自身及嬰兒健康過(guò)度擔(dān)憂，常失去生活自理及照料嬰兒的能力。查看全文»

疾病癥狀：嗜睡易激惹

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施慎遜
主任醫(yī)師 教授

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擅長(zhǎng)：抑郁癥、焦慮障礙，強(qiáng)迫癥、睡眠障礙的心理咨詢及診斷治療，產(chǎn)后詳情»
牛建昭
主任醫(yī)師 教授

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：治療和調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)、崩漏帶下、不孕不育、卵巢早衰、詳情»
顧小萍
主任醫(yī)師 教授

上海市第十人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：更年期綜合癥、產(chǎn)后抑郁癥詳情»