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慢性腸胃炎易復(fù)發(fā)，要避免需注意飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情緒、用藥等方面。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食：避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。多吃易消化、富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如米粥、面條、瘦肉、蔬菜、水果等。規(guī)律進(jìn)餐，避免暴飲暴食。
2.作息：保持充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜，讓腸胃有足夠的休息時(shí)間。
3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)和腸胃蠕動(dòng)能力。
4.情緒：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響腸胃功能。
5.用藥：遵醫(yī)囑用藥，如奧美拉唑、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、蒙脫石散等。不可自行增減藥量或停藥。
6.戒煙限酒：減少對(duì)腸胃的刺激。
總之，通過多方面的注意和調(diào)整，有助于減少慢性腸胃炎的復(fù)發(fā)幾率。但如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。