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手腕骨頭摔裂后要想加快恢復(fù)，需注意休息制動(dòng)、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)鍛煉、合理用藥、定期復(fù)查等。 1.休息制動(dòng)：受傷的手腕要避免活動(dòng)，使用石膏或支具固定，為骨頭愈合創(chuàng)造穩(wěn)定環(huán)境。 2.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 C 和維生素 D 的食物，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果等，促進(jìn)骨組織修復(fù)。 3.適當(dāng)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的肌肉收縮和關(guān)節(jié)活動(dòng)，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。 4.合理用藥：可遵醫(yī)囑使用傷科接骨片、仙靈骨葆膠囊、骨肽片等藥物，促進(jìn)骨折愈合。 5.定期復(fù)查：按時(shí)復(fù)查 X 光片，了解骨頭愈合情況，以便調(diào)整治療方案。 總之，手腕骨頭摔裂后的恢復(fù)需要綜合多方面的措施，患者要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，保持耐心和信心，以促進(jìn)手腕盡快恢復(fù)正常功能。