久坐后腰酸疼厲害，有腰肌筋膜炎如何應(yīng)對
久坐之后腰酸疼 厲害時要右側(cè)鎮(zhèn)痛坐不住，之前檢查說頸椎曲度變直 是腰肌筋膜炎 目前情況是幾乎每天都疼 不能側(cè)躺時間久
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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久坐后腰酸疼，檢查有腰肌筋膜炎，可能由長期不良姿勢、肌肉勞損、炎癥刺激、寒冷潮濕環(huán)境、腰椎病變等引起。 1. 長期不良姿勢：久坐時腰部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致?lián)p傷和疼痛。應(yīng)定時改變體位，避免長時間維持同一姿勢。 2. 肌肉勞損：腰部肌肉過度使用或疲勞，引發(fā)炎癥?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，適當(dāng)進(jìn)行腰部肌肉鍛煉。 3. 炎癥刺激：局部炎癥導(dǎo)致疼痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 4. 寒冷潮濕環(huán)境：影響腰部血液循環(huán)，加重癥狀。注意保暖，避免處于此類環(huán)境。 5. 腰椎病變：如腰椎間盤突出等，壓迫神經(jīng)也會引起疼痛。需要進(jìn)一步檢查，明確診斷后針對性治療。 總之，對于腰肌筋膜炎引起的久坐后腰疼，要注意日常姿勢和腰部保暖，適度鍛煉，必要時就醫(yī)治療。
2024-10-28 13:09
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回答2
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趙洪順 醫(yī)師
江蘇省海濱康復(fù)醫(yī)院
二級
內(nèi)科
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病情分析：你好，這個關(guān)于你說的上述癥狀，一般是可以考慮與久坐姿勢，以及腎虛和缺鈣都有一定的關(guān)系的，
2024-10-28 21:05
指導(dǎo)意見：建議你，最好是可以做針灸和按摩做對癥緩解，以及注意勞逸結(jié)合，再就是可以做口服六味地黃丸和芬必得做對癥治療！
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肌筋膜炎? 肌筋膜炎又稱纖維織炎，只能算是一個綜合的概念，近年來已少有采用。臨床上所捫及的結(jié)節(jié)，實質(zhì)上是一個局限性的脂肪結(jié)節(jié)，故又稱脂肪疝。纖維織炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附著處有一些小結(jié)節(jié)，伴有疼痛及壓痛，有時也可以在臀部發(fā)現(xiàn)。 查看全文»
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王玉明
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
擅長：產(chǎn)后風(fēng)濕癥，強(qiáng)直性脊柱炎、血管炎、致密性骨炎、結(jié)締組織病、系 詳情»
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陸金根
主任醫(yī)師 教授
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院
擅長：中醫(yī)肛腸領(lǐng)域的疾病，如肛瘺、混合痔、便秘、肛門會陰部急性壞死 詳情»
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黃訊悟
主任醫(yī)師
解放軍第309醫(yī)院
擅長：關(guān)節(jié)病及運(yùn)動損傷的診斷與治療，關(guān)節(jié)鏡及人工關(guān)節(jié)置換，骨關(guān)節(jié)炎 詳情»
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