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冬季訓(xùn)練后出現(xiàn)右大腿后面筋疼，尤其是膝蓋后面，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、筋膜炎、腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)或局部受涼等原因所致。 1. 肌肉拉傷：訓(xùn)練強(qiáng)度過大或姿勢(shì)不正確可能導(dǎo)致肌肉拉傷。應(yīng)立即停止活動(dòng)，休息并冷敷，72 小時(shí)后熱敷?？赏庥迷颇习姿帤忪F劑，口服布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。 2. 韌帶損傷：劇烈運(yùn)動(dòng)可能引起韌帶損傷。損傷后需制動(dòng)休息，抬高患肢，早期冷敷，后期熱敷?？煞秒p氯芬酸鈉腸溶片、活血止痛膠囊等藥物。 3. 筋膜炎：長(zhǎng)期勞損或受寒可引發(fā)筋膜炎。要注意保暖，避免勞累?？墒褂梅嚷宸野筒几?，口服美洛昔康片。 4. 腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)會(huì)引起下肢放射性疼痛。需臥床休息，進(jìn)行牽引、按摩等理療，服用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 5. 局部受涼：冬季寒冷，訓(xùn)練時(shí)未做好保暖易導(dǎo)致局部受涼。注意保暖，可進(jìn)行艾灸、紅外線照射等。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。治療期間要注意休息，避免再次受傷。

考慮為拉傷、軟組織受損，可以拍片檢查一下的，吃一點(diǎn)活血化淤、止疼藥物，不可以過于勞累，不可以負(fù)重的。

您的情況可能就是疲勞引起 癥狀，也有可能是肌肉拉傷引起的癥狀，您最好還是休息一段時(shí)間，做個(gè)康復(fù)治療的，您平時(shí)還要注意避免著涼受風(fēng)，注意休息的。