国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁>即問即答 > 骨外科 > 6.1從2...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

6.1從2米高摔下現(xiàn)久站腰痛,注意啥

6.1從2米高摔下現(xiàn)久站腰痛,注意啥

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    伍澤鑫 主任醫(yī)師

    惠州市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    骨外科

    從高處摔下后久站腰痛,應(yīng)注意休息、避免勞累、適度鍛煉、合理用藥、定期復(fù)查等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
    1.休息:保證充足睡眠,避免長(zhǎng)時(shí)間站立和彎腰,減輕腰部負(fù)擔(dān)。
    2.避免勞累:不提重物,減少腰部受力,防止加重?fù)p傷。
    3.適度鍛煉:進(jìn)行腰部肌肉的伸展運(yùn)動(dòng),如瑜伽的貓式伸展,但要適度。
    4.合理用藥:可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等緩解疼痛。
    5.定期復(fù)查:了解腰部恢復(fù)情況,如有異常及時(shí)處理。
    總之,要重視腰部的保養(yǎng)和恢復(fù),如有不適及時(shí)就醫(yī)。

    2017-12-07 18:19
推薦醫(yī)院 更多>
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>