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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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19 歲身高是否還能增長(zhǎng)，受多種因素影響，包括遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況和激素水平等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2017-12-07 19:53
1.遺傳因素：身高很大程度上由遺傳決定，父母身高較高，子女通常有更大的長(zhǎng)高潛力。
2.營(yíng)養(yǎng)狀況：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)的基礎(chǔ)，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足會(huì)影響身高。
3.睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在深度睡眠時(shí)分泌旺盛，長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)阻礙身高發(fā)育。
4.運(yùn)動(dòng)情況：適量的運(yùn)動(dòng)，尤其是跳躍、拉伸類運(yùn)動(dòng)，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。
5.激素水平：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異常，可能導(dǎo)致身高增長(zhǎng)受限。
6.骨齡狀態(tài)：可通過(guò)檢查骨齡來(lái)評(píng)估生長(zhǎng)潛力，若骨骺線未閉合，仍有長(zhǎng)高可能。
總之，19 歲是否還能長(zhǎng)高需要綜合多方面因素判斷。建議保持良好的生活習(xí)慣，保證營(yíng)養(yǎng)、充足睡眠和適量運(yùn)動(dòng)。如有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院骨外科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查以明確。
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