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內(nèi)踝尖下骨頭崴傷后出現(xiàn)腳腫、骨頭凸起，可能與韌帶損傷、骨折、軟組織腫脹等有關(guān)，需檢查明確，注意休養(yǎng)和飲食。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.韌帶損傷：崴傷可能導(dǎo)致韌帶拉傷或撕裂，引起疼痛和腫脹。可通過核磁檢查明確，治療以休息、冷敷、加壓包扎為主。
2.骨折：雖然之前片子顯示無骨折，但不排除細(xì)微骨折當(dāng)時(shí)未查出。如有骨折，根據(jù)情況可能需復(fù)位固定。
3.軟組織腫脹：損傷后局部組織液滲出，導(dǎo)致腫脹?？商Ц呋贾龠M(jìn)回流，熱敷緩解。
4.康復(fù)鍛煉：在癥狀緩解后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，增強(qiáng)腳踝力量和穩(wěn)定性。
5.飲食調(diào)理：多吃富含鈣和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉等，促進(jìn)恢復(fù)。
總之，出現(xiàn)這種情況要重視，及時(shí)檢查，遵醫(yī)囑治療和休養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。