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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林碩 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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控制血糖可通過選擇合適的食物，如全谷物、蔬菜、低糖水果、豆類、優(yōu)質(zhì)蛋白等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
2017-11-22 22:13
1.全谷物：富含膳食纖維，如糙米、燕麥，能延緩血糖上升。
2.蔬菜：像菠菜、西蘭花等，熱量低且營養(yǎng)豐富。
3.低糖水果：如柚子、草莓，糖分相對較低。
4.豆類：如黑豆、紅豆，富含蛋白質(zhì)和纖維。
5.優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉，有助于維持飽腹感。
合理搭配這些食物，有助于控制血糖，但不能替代藥物治療。
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就醫(yī)問藥
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