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貧血是一種常見的健康問題，部分茶飲可能會(huì)增加貧血的風(fēng)險(xiǎn)，如濃茶、含鞣酸較多的茶、含咖啡因過高的茶、長期大量飲用的花草茶、添加了影響鐵吸收成分的功能性茶等。 1.濃茶：濃茶中的茶堿和鞣酸含量較高，會(huì)影響鐵的吸收和利用，長期大量飲用可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。 2.含鞣酸較多的茶：如某些品種的黑茶、烏龍茶等，鞣酸易與鐵結(jié)合，阻礙人體對(duì)鐵的吸收。 3.含咖啡因過高的茶：像部分紅茶，咖啡因可增加鐵的排泄，過量飲用可能引發(fā)貧血。 4.長期大量飲用的花草茶：如菊花、金銀花等，若長期大量飲用，可能影響營養(yǎng)吸收，間接導(dǎo)致貧血。 5.添加了影響鐵吸收成分的功能性茶：一些聲稱有特殊功效的茶，若添加了影響鐵吸收的成分，也可能引起貧血。 總之，飲茶應(yīng)適量適度，避免長期大量飲用可能影響鐵吸收的茶。若出現(xiàn)貧血癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。