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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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朱銘華 主任醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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臉上有黃褐斑，飲食調(diào)理很重要，包括多吃蔬果、注意防曬、均衡營養(yǎng)、規(guī)律作息、避免緊張等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2017-11-21 16:52
1.多吃蔬果：富含維生素C的蔬菜水果，如橙子、草莓、西蘭花等，有助于控制黃褐斑。
2.做好防曬：外出用傘、戴帽、涂抹防曬霜，減少紫外線刺激。
3.均衡營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入均衡。
4.規(guī)律作息：充足睡眠，避免熬夜，利于皮膚修復(fù)。
5.避免緊張：減輕精神壓力，保持心情舒暢。
較嚴(yán)重的黃褐斑建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚病科就診，由醫(yī)生指導(dǎo)治療。
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什么是黃褐斑? 黃褐斑是出現(xiàn)在面部(常在前額、兩頰、顳部和頜部)的色素沉著斑，呈深褐色，界限清晰，大致呈對稱分布。亦稱肝斑或妊娠斑。黃褐斑好發(fā)于女性，常對稱分布于面頰部，偶發(fā)生于前臂，一般無明顯自覺癥狀，無炎癥表現(xiàn)及鱗屑。 查看全文»
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