左腳根粉碎性骨折百天后下地行走疼痛，如何處理
我是左腳根粉碎性骨折，在醫(yī)院里說不需不需要動手術(shù)，就在醫(yī)院住了四天又拍片，就石膏固出院了，現(xiàn)在已經(jīng)一百天了，總是開始下地時痛的嚴(yán)重，走一會慢慢就輕一些，兩個月開坫下地走的，走的是早了還是晚了，以后如何正確段煉，有沒有別的好辦法。
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
左腳根粉碎性骨折一百天后下地行走疼痛是較為常見的情況。這可能與骨折愈合程度、肌肉力量恢復(fù)、關(guān)節(jié)活動度、負(fù)重適應(yīng)以及心理因素等有關(guān)。 1.骨折愈合程度：骨折愈合需要一定時間，一百天未必完全恢復(fù)。若愈合不佳，行走時會有疼痛。應(yīng)復(fù)查 X 光，了解骨折線的情況。 2.肌肉力量恢復(fù)：長時間制動會導(dǎo)致肌肉萎縮，力量不足，行走時難以支撐身體，引起疼痛。需進行肌肉力量訓(xùn)練，如踮腳尖、屈伸踝關(guān)節(jié)等。 3.關(guān)節(jié)活動度：受傷后關(guān)節(jié)活動可能受限，影響行走姿勢和受力，導(dǎo)致疼痛。要進行關(guān)節(jié)活動度的訓(xùn)練，如轉(zhuǎn)動踝關(guān)節(jié)。 4.負(fù)重適應(yīng)：剛開始負(fù)重行走，身體還未適應(yīng)，疼痛會較明顯。逐漸增加行走時間和負(fù)重，讓身體適應(yīng)。 5.心理因素：對受傷的擔(dān)憂和恐懼可能導(dǎo)致肌肉緊張，加重疼痛。要調(diào)整心態(tài)，樹立康復(fù)信心。 總之，左腳根粉碎性骨折后的康復(fù)是一個逐步的過程。要定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整鍛煉計劃。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-10-28 16:32
-
