左腳根粉碎性骨折百天后下地行走疼痛，如何處理
我是左腳根粉碎性骨折，在醫(yī)院里說(shuō)不需不需要?jiǎng)邮中g(shù)，就在醫(yī)院住了四天又拍片，就石膏固出院了，現(xiàn)在已經(jīng)一百天了，總是開(kāi)始下地時(shí)痛的嚴(yán)重，走一會(huì)慢慢就輕一些，兩個(gè)月開(kāi)坫下地走的，走的是早了還是晚了，以后如何正確段煉，有沒(méi)有別的好辦法。
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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左腳根粉碎性骨折一百天后下地行走疼痛是較為常見(jiàn)的情況。這可能與骨折愈合程度、肌肉力量恢復(fù)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度、負(fù)重適應(yīng)以及心理因素等有關(guān)。 1.骨折愈合程度：骨折愈合需要一定時(shí)間，一百天未必完全恢復(fù)。若愈合不佳，行走時(shí)會(huì)有疼痛。應(yīng)復(fù)查 X 光，了解骨折線的情況。 2.肌肉力量恢復(fù)：長(zhǎng)時(shí)間制動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮，力量不足，行走時(shí)難以支撐身體，引起疼痛。需進(jìn)行肌肉力量訓(xùn)練，如踮腳尖、屈伸踝關(guān)節(jié)等。 3.關(guān)節(jié)活動(dòng)度：受傷后關(guān)節(jié)活動(dòng)可能受限，影響行走姿勢(shì)和受力，導(dǎo)致疼痛。要進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度的訓(xùn)練，如轉(zhuǎn)動(dòng)踝關(guān)節(jié)。 4.負(fù)重適應(yīng)：剛開(kāi)始負(fù)重行走，身體還未適應(yīng)，疼痛會(huì)較明顯。逐漸增加行走時(shí)間和負(fù)重，讓身體適應(yīng)。 5.心理因素：對(duì)受傷的擔(dān)憂和恐懼可能導(dǎo)致肌肉緊張，加重疼痛。要調(diào)整心態(tài)，樹(shù)立康復(fù)信心。 總之，左腳根粉碎性骨折后的康復(fù)是一個(gè)逐步的過(guò)程。要定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整鍛煉計(jì)劃。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-28 16:32
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