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下雨天腳膝蓋疼痛可能是關節(jié)炎、滑膜炎、風濕性疾病、半月板損傷、骨質疏松等引起。若疼痛持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
1.關節(jié)炎：關節(jié)軟骨退變、骨質增生所致。注意保暖，避免過度勞累，可熱敷緩解。
2.滑膜炎：滑膜炎癥，導致關節(jié)積液。適當休息，減少活動，疼痛明顯可服用布洛芬等非甾體抗炎藥。
3.風濕性疾病：自身免疫問題。需進行免疫相關檢查，遵醫(yī)囑用藥，如甲氨蝶呤。
4.半月板損傷：多由外傷引起。嚴重時可能需手術治療，日常避免劇烈運動。
5.骨質疏松：骨量減少。補充鈣劑和維生素D，多曬太陽，適度運動。
膝蓋疼痛原因多樣，康復方法也因人而異。建議先明確病因，再選擇合適的康復方式。同時，要注意保護膝蓋，避免受傷和受寒。