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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許杰 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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打籃球扭腳后雖感覺恢復較好，但仍需注意休息、復查、護理、康復訓練、預(yù)防再次受傷等。 1.休息：繼續(xù)避免劇烈運動，保證充足睡眠，讓腳部得到充分休養(yǎng)。 2.復查：定期前往正規(guī)醫(yī)院復診，通過專業(yè)檢查了解恢復情況。 3.護理：堅持用溫水輕柔扭傷處，促進血液循環(huán)。 4.康復訓練：在醫(yī)生指導下，進行適度的康復訓練，增強腳部力量。 5.預(yù)防再次受傷：運動前充分熱身，選擇合適的運動鞋，掌握正確運動姿勢。 總之，腳部扭傷后的恢復需要耐心和細心，遵循醫(yī)生建議，才能完全康復。
2024-09-27 08:29
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