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冬季因為天氣寒冷，此時白癜風患者要注意避免凍傷，以防黑色素損傷，更不宜赤膊，以防皮膚過敏抓撓破皮，引起同形反應導致白斑擴大。保持愉快的心情，同時也是容易讓人心情浮躁的時刻，白癜風患者在這個季節(jié)一定要保持一顆樂觀的心態(tài)，不可太過精神緊張，也不可大喜大悲，時刻提醒自己保持一個平和的心態(tài)?？刂骑嬍常俪源碳ば詮姷氖澄?，比如過酸過辣的食物，平時多食一些豬肝、核桃、黑芝麻等食品。一個漫長的寒冬身體的各種機能也會處于冬眠的狀態(tài)，應盡快把它們喚醒才是。白癜風患者應加強自身的機體免疫能力，以防引起并發(fā)癥或患其他的疾病。注意休息，不可過于勞累。日常生活要勞易結(jié)合，工作學習不能太緊張，要保證充足的睡眠，注意睡覺的質(zhì)量。

衣服宜寬大適身，臨床上，乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致。洗澡時不可用力搓擦;避免接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現(xiàn)白癜風;避免長時間、強烈日光暴曬，有濕診、皮炎、蟲咬癥等皮膚病時應及早治療。預防白癜風忌嘴是個重要環(huán)節(jié)，白癜風患者服用VC是無益有害的，因此對富含VC的食物，應盡量不吃或少吃。日常生活經(jīng)驗也表明，所謂“熱性食物”或“發(fā)物”也可影響病情與治療效果，不利于疾病的康復，應加以注意?；瘖y品對皮膚傷害的例子日常生活中有很多，建議最好不要使用刺激性強的化妝品可以通過皮膚進入血液細胞.破壞皮膚免疫系統(tǒng)。對白癜風患者來說更應該多注意如何科學使用化妝品，預防新的白癜風生成，減少已治愈白斑的復發(fā)機會。白癜風治療最重要的一點，就是患者應積極配合醫(yī)生治療，在治療過程中一定要持之以恒，充滿耐心。同時，多吃一些如核桃、黑芝麻、香菇、黑米等富含黑色素的食物，以促成黑色素的生成。

預防白癜風主要是要避免其發(fā)病因素，尤其是要注意減少污染食品的攝入，要積極糾正偏食的壞習慣。堅持正餐，最好是制定科學的膳食食譜，保持全營養(yǎng)素的供應。生活中要食用的蔬菜和水果等要反復沖洗后再食用，時間允許的話還可用凈水浸泡15~30分鐘，然后再沖洗后食用，或者是能削皮的水果最好要削皮。還應注意避免房屋裝修造成的污染，房屋裝修后應通風三個月后遷居，入住后也要保持經(jīng)常性通風。平時注意保持良好的情緒因素，盡量消除煩惱與憂愁，也要積極保持樂觀的情緒。注意盡量減少有害氣體的吸入，比如在晨練或是運動的時候要選擇空氣清新的場所。生活中人們還應注意做好勞動防護，盡量減少直接接觸化工原料、油漆涂料以及重金屬鹽類有害物。