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腰肌勞損導(dǎo)致腰疼，主要有肌肉損傷、不良姿勢(shì)、勞累過(guò)度、環(huán)境因素、年齡增長(zhǎng)等原因。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.肌肉損傷：腰部肌肉長(zhǎng)期反復(fù)的微小損傷，積累后引發(fā)疼痛。
2.不良姿勢(shì)：如久坐、彎腰駝背等，使腰部肌肉受力不均。
3.勞累過(guò)度：重體力勞動(dòng)或過(guò)度運(yùn)動(dòng)，超出肌肉承受范圍。
4.環(huán)境因素：寒冷、潮濕的環(huán)境，影響腰部血液循環(huán)。
5.年齡增長(zhǎng)：肌肉力量和彈性下降，更易勞損疼痛。
總之，腰肌勞損引起腰疼的原因多樣。平時(shí)要注意保持良好姿勢(shì)，避免過(guò)度勞累，注意保暖。如腰疼嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，考慮多為腎虛所致。可以看看中醫(yī)，是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛需要辯證確診，明確病因再做治療為好。注意加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，常吃一些補(bǔ)腎食品。注意避免性生活放縱,應(yīng)有節(jié)制。

你好：手心腳心現(xiàn)在就不停的出汗，身上也出虛汗，考慮可能是腎陰虛導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)功能失調(diào)，因此手腳出汗，頭暈。建議給予滋陰補(bǔ)腎藥物如六味地黃丸，玉女煎治療，并建議多食用補(bǔ)肝腎食物如核桃，黑豆等。祝早日康復(fù)！