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18 歲人群是否適合服用鈣爾奇，取決于多種因素，如飲食狀況、運(yùn)動(dòng)量、身體發(fā)育情況、是否存在特定疾病以及是否存在鈣吸收障礙等。 1.飲食狀況：如果日常飲食中鈣攝入不足，比如很少食用乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等富含鈣的食物，可能需要額外補(bǔ)充鈣劑，包括鈣爾奇。 2.運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)量較大的 18 歲人群，鈣的流失相對(duì)較多，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑有助于維持骨骼健康。 3.身體發(fā)育情況：處于生長(zhǎng)發(fā)育高峰期的 18 歲人群，對(duì)鈣的需求較大，若通過(guò)飲食無(wú)法滿(mǎn)足，可考慮服用鈣爾奇。 4.特定疾?。喝艋加杏绊戔}吸收或?qū)е骡}流失增加的疾病，如甲狀旁腺功能亢進(jìn)、慢性腹瀉等，可能需要服用鈣爾奇來(lái)補(bǔ)充鈣。 5.鈣吸收障礙：有些人可能存在鈣吸收障礙，如維生素 D 缺乏，單純補(bǔ)鈣效果不佳，需要同時(shí)補(bǔ)充維生素 D 以促進(jìn)鈣的吸收。 總之，18 歲人群能否服用鈣爾奇不能一概而論，建議先咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血鈣、維生素 D 水平檢測(cè)等，以確定是否需要補(bǔ)充以及補(bǔ)充的劑量。