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2017-11-14 14:44 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

缺鈣鐵維生素B族應(yīng)如何補(bǔ)充

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

林宏生主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

脊柱外科

缺鈣鐵維生素B族可通過飲食、藥物等方式補(bǔ)充，包括食物選擇、藥物種類、生活習(xí)慣、定期檢查、就醫(yī)指導(dǎo)等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.食物選擇：多吃富含鈣的牛奶、豆制品，含鐵的瘦肉、動物肝臟，含維生素B族的谷物、蔬菜。
2.藥物種類：可選用葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵片、復(fù)合維生素B片等。
3.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動，多曬太陽，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
4.定期檢查：了解體內(nèi)鈣鐵和維生素B族水平，調(diào)整補(bǔ)充方案。
5.就醫(yī)指導(dǎo)：癥狀嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充治療。
合理補(bǔ)充鈣鐵維生素B族對身體健康很重要，要重視飲食和生活習(xí)慣。
2017-11-14 15:16

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