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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林宏生 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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缺鈣鐵維生素B族可通過飲食、藥物等方式補充，包括食物選擇、藥物種類、生活習(xí)慣、定期檢查、就醫(yī)指導(dǎo)等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2017-11-14 15:16
1.食物選擇：多吃富含鈣的牛奶、豆制品，含鐵的瘦肉、動物肝臟，含維生素B族的谷物、蔬菜。
2.藥物種類：可選用葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵片、復(fù)合維生素B片等。
3.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，適當(dāng)運動，多曬太陽，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
4.定期檢查：了解體內(nèi)鈣鐵和維生素B族水平，調(diào)整補充方案。
5.就醫(yī)指導(dǎo)：癥狀嚴(yán)重時及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行補充治療。
合理補充鈣鐵維生素B族對身體健康很重要，要重視飲食和生活習(xí)慣。
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就醫(yī)問藥
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