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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何超拔 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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弱精癥日常調(diào)理，包括生活方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、心理、作息等方面。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2017-11-14 17:21
1.生活方式：避免抽煙酗酒，久坐者?；顒?dòng)休息。
2.飲食調(diào)整：少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果、水產(chǎn)品和堅(jiān)果。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：以有氧運(yùn)動(dòng)為主，勞逸結(jié)合。
4.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮緊張。
5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
患者若經(jīng)調(diào)理未改善，應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)學(xué)干預(yù)。
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